na jakie

Jakie plany przerabiałeś ? Przy tym stażu skłaniałbym się do stymulowania partii 2x w tygodniu,za to z mniejszą objętością.Mam gotowy plan upper/lower body na 4 dni.Pasuje?

[...] to Bcaa z glutaminka i jakimis mniejszymi wspomagaczami wygral dwia nagrody roku jako najlepszy supl glutaminowy i potrenigowy reszszta i rozpiska z mma pozniej a i jeszcze zma z najwieksymi dawkami jakie byly i centrum performance Zmieniony przez - nocnymichu w dniu 2010-02-11 01:29:42 Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-02-11 01:30:36

[...] na koks i tak dalej to niech sie wypali na sucho i wejdzie na kreatyne wtedy wyciagnie wiecej z organizmu . Dlatego na poczatku pisalem ze zalezy jak chlopak jest poukladany jakie ma podejscie do tych spraw . Znam chlopakow co w pierwszym miesiacu walili koks i wygladaja super . Wazne zeby wiedziec co z czym sie je i jakie moga byc skutki a droge [...]

To czemu nic nie piszesz? Ty tutaj jesteś człowiekiem AMINOSTARU rozbujaj jakos ten spam Jakie tam w waszej ofercie macie suple na podniesienie Testosteronu i jakieś izotoniki macie? Opisz coś o nich jeśli sprawdzałeś na sobie.

Planuje na lipca ale zobaczymy czy będzie przyznany dowiem sie tak za trz-cztery tygodnie,a teraz najważniejsze są zawody,nie stety ja dowiem sie z netu jak Ci poszło jestem dobrej myśli wiem że stać Cię na wiele,wiele więcej.Trzymaj się,a tak jakie polecił byś mi spalacz tłuszczu?

Przemku powiedz mi jak zgubiles te boczki na brzuchu jakie cwiczenie na to trzeba wykonywac ?:D

jakie składniki dodać do tej diety, jakie potrawy, ogólnie co zmienić w mojej diecie na lepsze

cyz wz umiecie cyztac NAJPIERW ZASTANOWIL BYM SIE CZY UMIESZ PISAC ja nie prosy eyebzcie mi to odradyali POTRZEBUJESZ POMOCY tzlko chce wiedyiec jakie bede mial pryzroistz silz w wzciskaniu na klate i ile pryztzje 40% WIECEJ NA KLATE, 24-26 KG WAGI CHYBA SOBIE JAJA ROBISZ ZADAJAC TAKIE PYTANIE a takye jakie sa yaletz i wwadz winstrolu DLA [...]

[...] Nośnikami dla aromatów są PEG i alkohol a nie węglowodany. Ich zawartość w produkcie liczy się w promilach, więc nie mów mi, że akurat na tym się oszczędza. Wiesz w ogóle jakie właściwości fizyczne ma białko serwatkowe? To właśnie dodatki sprawiają, że się nie pieni - lecytyna, olej to typowe emulgatory, które sa dodawane do większości odżywek [...]

[...] treningach jesli dajesz sobie w kosc na silowni - daj sobie troche luzu jesli chodzi o bieganie - ia na odwrot pytasz o regeneracje.. podaj swoj plan treningowy, powiedz w jakie dni biegasz i ile razy togodniowo wykonujesz ABS, to bedzie sie dalo okreslic, czego robisz za duzo, gdzie regeneracja jest niewystarczajaca.. wspomniales cos o planach [...]

Wiesz to też zależy od planó tygodniowych. Wiesz chyba jakie ja prezentuje podejście, zeplecy to nei dla mnie "mc drazek i wiosło" tylko troche więcej izolacje itd. Na barki też nie preferuje samych wznosów. Mozesz się domyśleć patrzac na moje plany i pumy, jak wygladają treningi na plecy i barki. Jakby nie było Taki trening tyłu barków [...]

Sforcia, to jest żadna konkurencja. Poczytałam sobie babskie dzienniki, aj beg ju, marna kopia naszych. Poza tym, nie wiadomo kto tam jest modem i jakie ma kwalifikacje do tego żeby doradzać, ba nie widziałam żeby tam w ogóle ktoś cokolwiek korygował, treningi robią nie wiadomo skąd, co druga żre suple na potęgę a nie wie nawet po co je stosuje i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xseVrzy6xiE&feature=player_embedded Walka już za niecały tydzień. Jakie typy panowie? Ja nastawiam się powolutku na miłą niespodziankę ,gdyż oczekuję od Artura tego zimnego chirurga. Chcę zobaczyć Szpilę ,który boksuje a nie szarżuje bezmyślnie chcąc urwać głowę przeciwnikowi za wszelką cenę. Chętnie obejrzałbym [...]

[...] byłoby spaść od 43 letniego faceta na strzała. Nie hejtuje tylko swoje zdanie mówię. Jakby szpila dostał po pysku co Chisora to by nie wiedział gdzie się znajduję. Zobacz jakie bomby peter dostawał od władimira i stał fakt zamroczony ale stał , także ja tam jeszcze bym o twardej szczenie nie mówił tymbardziej , żę coś mu poszło więc jakby [...]

Proponuje obejrzec trzy wywiady jakie ukazalu sie w ostatnich dniach. Z Krzysztofem Zimnochem, z Piotrem Wilczewskim i z Pawlem Glazewskim. Szczegolnie polecam wywiad z Krzysztofem Zimnochem. Bardzo ciekawe rzeczy mowi, ktore rzucaja duzo swiatla na sposob w jaki jest prowadzony i w ktorym niestety potwierdza pogloski ze walka ze Szzpilka moze nie [...]

[...] o 5 ;-). Possible co do tego wywiadu z Krzyśkiem ,widziałem go i podziwiam Krzycha bo jest odważny i mówi otwarcie o wszystkim.... Oby tylko się to nie zemściło to na nim gdyż nie wiadomo jakie będą dalsze reakcje jego promotora... Kuro można odnieść takie wrażenie po tym co pokazał Mollo %-) Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2013-02-01 22:20:13

Pożeracze supli wypowiedzcie się :) Pytałem o przedtreningówki z 1,3 - jakie można dostać na allegro? Pytałem o przedtreningówki bez pobudzaczy - jakie ? Redweiler taki dobry? Zazwyczaj Olimp nie wydawał dobrych supli w tej kategorii.

Pożeracze supli wypowiedzcie się :) Pytałem o przedtreningówki z 1,3 - jakie można dostać na allegro? Pytałem o przedtreningówki bez pobudzaczy - jakie ? Redweiler taki dobry? Zazwyczaj Olimp nie wydawał dobrych supli w tej kategorii. Ile lat masz, ze chcesz 1,3 brać? Sprawdź sobie redweilera zanim będziesz kupywał cokolwiek innego. Produkt godny [...]

ok,wszystko gra ;d Wklejam finalną wersje treningu. Mam jeszcze jedno pytanie: jakie powinienem mieć przerwy między seriami? KLATA - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi skos dodatni hantle 10,10,10 - rozpietki 3s 12,12,12 TRICEPS -wyciskanie waskim chwytem 3 serie 10,10,10 - Wyciskanie "francuskie" [...]

Skąd my mamy to wiedzieć? Nikt Ci nie odpowie na to pytanie. Opisz jak jest teraz i może dojdziemy do tego co zrobić dalej. Na pewno nie dojdziemy do tego jakie będą efekty. Takich zdolności niestety nie mamy.